4月の記録。

年末から体幹リセットダイエットをしています。 もう4か月以上続けています。 私にしては続いてますw そんなわけで4月の記録です。 平均体重 65.9kg 平均体脂肪率 32.0% モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ]価格:1080円(税込、送料無料) (2018/5/2時点) ↓2ヶ所、クリックして頂けると嬉しいです↓ にほんブログ…

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7月&8月のまとめ

報告遅くなりました。 ダイエットは行ったり来たりの感じですが、 最近身体の衰えがひどいです 壁の倒立ができなくなってました・・・。 ついでにブリッジもちょっと前にできなくなってました・・・。 試してないけど逆上がりもできないことでしょう。 悲しいです・・・。 7月 平均体重 67.7kg(先月比 +0.5kg) 平均体脂肪率 33%(先月比 0%) 8月 平均体重 67.5k…

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6月のまとめ

6月 平均体重 67.2kg(先月比 -0.3kg) 平均体脂肪率 33.0%(先月比 -0.8%) 久々にマイナスを見たー!!! 特にこれといって替えたことはないんだけど・・・。 たまにはこういうこともないとね ↓2ヶ所、クリックして頂けると嬉しいです↓ にほんブログ村 運動ダイエット ブログランキングへ

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5月のまとめ

5月の結果です。 平均体重は67.5kg、平均体脂肪率は33.8%。 先月より増えました・・・。 トレーシーはまた投げ出し・・・。 ヨガの軽いのをポツリポツリ・・・。 甘酒ダイエットは痩せはしませんが、 お通じがいいので続けてます。 なんだか体調がいまいちで、 ダイエットどころじゃねー!という感じもあり・・・。 ダイエットよりも健康が気になる今日この頃です。 …

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4月のまとめ (オメガ3オイルダイエット、甘酒ダイエット)

4月の平均体重は67.0kgでした。 戻りました。。 ということで、ヒデトレはストレッチだけたまにやることにして 4月下旬から困ったときのトレーシーをやり出しました。 さらに、オメガ3オイルダイエット、甘酒ダイエットも始めましたw こうご期待♡♡ #ヒデトレ [ 朝日新聞出版 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2017/3/15時点) ↓2ヶ所、クリックし…

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